Un programme évolutif et ludique

Happy sophro vous propose une méthodologie efficace pour construire de bonnes habitudes et atteindre vos objectifs bien-être grâce à des outils et conseils de qualité. Chaque semaine vous recevez votre méthodologie par mail : Chaque grand thème à ses objectifs, ses exercices corporels, ses idées bien-être et adresses secrètes, des défis et exercices à relever, des conseils et réflexions pour vous orienter, vous nourrir et vous bousculer vers le changement.

Maîtriser sa respiration, ralentir, se détendre, méditer, améliorer sa qualité de sommeil, gérer son stress et ses émotions, savoir communiquer, booster sa confiance en soi et sa créativité pour passer à l’action et tout simplement apprendre à mieux se connaître …

Happy sophro vous aide à atteindre vos objectifs : sportif, alimentaire, lié au sommeil, gestion du stress, créativité, communication.

A chaque saison, son travail, tous les 3 mois, le programme change et s’adapte à vos besoins, laissez-vous surprendre …

Début: Septembre 2017

 

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