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Pour un changement dans votre vie, petit ou grand

Très régulièrement, nous nous fixons des objectifs, nous prenons des résolutions pour être au plus près de ce que nous sommes vraiment. Malheureusement seul 9 personnes / 10 réussissent à les tenir.  De plus 70 % des français présente des problématiques de “bien-être”: troubles du sommeil, difficulté à gérer son stress, problème de motivation, difficultés
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Votre séance détente express

” Sur ma pause du midi, je fonce à la Parenthèse enchantée, de larges sourires et une tisane bien-être m’attendent à mon arrivée. Pas besoin de me changer, me voici au calme sur un tapis de yoga. J’étire doucement chaque zone de mon corps par des mouvements simples, je respire profondément, je relâche mes tensions
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Votre programme de Newsletters : Septembre

  Du 1er Septembre 2017 au 31 Décembre 2017  Changez vos habitudes en matière de bien-être. Apprenez à préserver et améliorer votre équilibre général et votre santé afin de booster votre énergie et bien sûr de réduire votre stress. Détendez-vous, retrouvez une pleine vitalité pour vous sentir bien dans votre relation à vous-même et aux
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Un programme évolutif et ludique

Happy sophro vous propose une méthodologie efficace pour construire de bonnes habitudes et atteindre vos objectifs bien-être grâce à des outils et conseils de qualité. Chaque semaine vous recevez votre méthodologie par mail : Chaque grand thème à ses objectifs, ses exercices corporels, ses idées bien-être et adresses secrètes, des défis et exercices à relever,
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Séance de plein air

Sportif ou non, participez en libre accès, 2 à 3 fois par mois pendant 1 heure aux séances proposées au Parc Martin Luther King et découvrez des techniques spécifiques pour prendre soin de vous et booster votre énergie. Techniques spécifiques de remise en forme (yoga, sophrologie, mindfulness … ) Course lente  ou marche rapide Auto-massage,
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Séance de sophrologie à la Parenthèse Enchantée

Cette séance dynamique a lieu tous les mercredi soir de 20h à 21h à la Parenthèse Enchantée (1h) et mêle théorie et exercices pratiques (Sophrologie mais aussi Yoga, Mindfulness, Auto-massage, Sieste-flash …) “Au fil des séances, vous apprenez des exercices pour évacuer la pression du quotidien et retrouver de l’énergie. Nous travaillons sur un thème
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Happy Sophro débarque à la parenthèse enchantée …

Happy Sophro fait sa rentrée à la parenthèse enchantée … A partir de Septembre 2017, nous vous proposons des séances de Sophrologie ainsi que des séances ” détente express “. Les cours auront lieu le mercredi soir de 20h à 21h et le Vendredi de 12h30 à 13h dans un cadre agréable et ambiance conviviale.
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Relaxation par la respiration

Back to school

On peut travailler à rester en bonne santé en adoptant certains comportements (faire de l ‘exercice physique, manger beaucoup de fruits et légumes, consommer l’alcool avec modération, éviter le tabac,). De la même manière, on peut augmenter ses chances de se sentir bien mentalement en gérant son stress et ses émotions désagréables, en développant une communication
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La sophro au service de mon stress

Sophrologie & Gestion du stress Le stress, tout le monde en parle !!! Notre société engendre du stress, nous sommes nombreux à le subir ! Le stress trop souvent répété ou à forte dose provoque énervement, irritation et surtout engendre nombre de maladies psychosomatiques. Le stress a des répercussions sur notre corps, notre mental et moral, notre vie
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