Éducation / Pédagogie

Face aux exigences de la vie socio-professionnelle, à l’accélération du rythme de vie, il devient en effet de plus en plus difficile à l’homme de s’adapter. L’organisme est donc soumis à des contraintes, des moments difficiles à surmonter qui provoquent stress, angoisse, trouble du sommeil.

La sophrologie est actuellement utilisée dans de nombreux secteurs : École, Université, Centre de formation, Entreprise, Association.

Elle est présente sur le terrain pour aborder divers sujets :

  • Être mieux dans sa peau
  • Retrouver la confiance en soi
  • Favoriser efficacité et créativité
  • Développer la motivation (pour les études, pour un projet)
  • Ouvrir son champ des possibles

De nos jours, la communication est présente partout. Elle ne se limite pas à se qu’on dit avec les mots mais passe aussi par le corps, le ressenti, l’émotion et les intentions.

Quelques axes de la sophrologie appliqués au monde de l’éducation et de la pédagogie :

  • Apprendre à parler en public, à s’exprimer
  • Se préparer aux examens et aux entretiens
  • Gérer les émotions, le stress, le trac
  • Travailler la concentration et la mémorisation
  • Lutter contre les conduites d’échec